(12+)

Дорогие читатели! 

Сегодня мы решили с вами поделиться приятными событиями. Вышла книга Натальи Булхак "3 шага к фигуре твоей мечты!", в которой собран опыт за более чем 20 летнее исследование методов и систем похудения, что называется, на собственном примере автора. Она не стала перечислять диеты и другие методы, которые не дали ей результата, или дали результат отрицательный. А вот то, что хорошо работает и что можно смело рекомендовать своим читателям. Фигура твоей мечты теперь легко достижима без запретов и лишений. «Система достижения стройности» - а именно так ее  и называют. А самое главное, что она работает не просто без вреда для вашего здоровья, а ведь этим не могут похвастаться многие из диет - она работает на пользу! Вы худеете с одновременным очищением организма естественными методами, омоложением и постепенным избавлением от многих даже хронических заболеваний.

Книга "3 шага к фигуре твоей мечты!" прошла тест на востребованность. Фигура твоей мечты - в твоих руках! "Каждая женщина хочет быть привлекательной. Радует и то, что многие мужчины сейчас также заботятся о своем внешнем виде. Вроде столько всего уже написано на эту тему и кажется, Америки для себя сложно найти.

• Твоя личная позиция и твой опыт. Это всегда важно для тех, кто приобретает книгу.

• Пошаговость. Четкость и лаконичность всех советов.

• Именно интересная информация, а не "вода", которую часто встретишь в книгах.

• Милые бонусы в виде рецептов красоты.

• Приятное оформление. • И, конечно, интрига. Фигура твоей мечты - уже не мечта, реальность!

"Этот курс – методика, в которой доступно и лаконично в лёгкой непринуждённой форме даны полезные рекомендации, как из личного опыта автора, так и из широко распространённого, по ведению здорового образа жизни. Это пошаговое пособие окажет эффективную помощь всем, кто заинтересован выглядеть молодо, красиво и, конечно же, стройно! Ведь здоровый образ жизни – это ресурсный банк нашей энергии, который с каждым днём приносит дивиденды в виде свободного источника, с помощью которого человек живёт в полную силу, используя свои творческие возможности – свой потенциал для достижения максимальных результатов в процессе воплощения своих целей и желаний.

Да, нужно всего лишь приучить себя ежедневно выполнять эти 7 шагов, и результаты отразятся не только на вашей фигуре, но и в вашей жизни!

• У вас повысится самооценка,

• вы научитесь любить себя, своё тело,

• у вас появятся новые мечты и цели, которых вы будете легко достигать,

• ваша жизнь станет яркой и насыщенной, потому что в ней появится куча поклонников,

• в ваших глазах заиграют озорные искорки, которые вольно или невольно будут привлекать к вам внимание, в первую очередь сильной половины человечества, но, и, несомненно, представительниц прекрасного пола.

Не спешите, делиться всеми секретами с подружками и знакомыми, лучше заинтригуйте малым количеством информации. Укажите источник, где вы приобрели простую в применении для повседневной жизни методику по правильному питанию. А также по проведению косметических процедур натуральными компонентами, минимально необходимым комплексом физических упражнений, огромным набором всевозможных хитростей и тонкостей по созданию фигуры своей мечты!

Создайте форму для теплых дней - 3 простых шага к фигуре вашей мечты Вы мечтаете улучшить свою фигуру? Хотите быть в форме этим летом? Или, может быть, просто встав на весы, вы решили, что пора перестать искать оправдания и начать действовать? Узнайте 3 простых шага к фигуре вашей мечты.

Начните с простых вещей и измените свои привычки

Как говорится, «Рим не сразу строился». Измените свой образ жизни. Конечно, не переворачивая его с ног на голову. Не имеется в виду, что вы должны начать одеваться по-другому или изменить свой круг общения. Речь всего лишь о привычках. Пришло время для малейших изменений. Идея состоит в том, чтобы выполнять простые действия, которые вы улучшаете, чтобы они не занимали больше времени, но требовали немного больше усилий. Хорошим примером является перемещение по всем зданиям, где есть эскалаторы или лифты. Нет, мы не советуем вам подниматься и спускаться по лестнице каждый раз с 10-го этажа, где находится ваша квартира.

Это скорее вариант для тех из нас, кто очень хорошо подготовлен физически. Тем не менее, если вы живете на втором или третьем этаже или у вас есть выбор между эскалатором и традиционной лестницей в торговом центре, вместо того, чтобы идти легким путём без усилий, поднимитесь по обычной лестнице. Нечто подобное не займет у вас больше времени, но, безусловно, повлияет на количество сжигаемых вами калорий. Есть много других видов деятельности, которые мы облегчаем в повседневной жизни.

Достаточно того, что вместо двух остановок до магазина вы отправитесь на прогулку и почувствуете большее удовлетворение.  Если у вас относительно короткая поездка на работу, вы можете перейти с автомобиля или общественного транспорта на велосипед или легкий и почти такой же быстрый скутер. Это решение имеет гораздо больше преимуществ, чем вы думаете. Вы можете не только легко улучшить свою форму, но и сэкономить время, проведенное каждый день в пробках, и деньги, которые вы тратите на билеты или топливо. Позаботься о своей диете Пришло время для изменений на столе. Об этом стоит подумать, потому что хорошая диета - это половина успеха, связанного не только с фигурой вашей мечты, но и с вашим самочувствием.

Многое зависит от того, что вы едите и как часто. С этой темой лучше всего обратиться к профессиональному диетологу, который поможет вам выбрать правильные питательные вещества и устранить ошибки, которые вы делали до сих пор. Это чрезвычайно важно, потому что плохо составленная диета может принести больше вреда, чем пользы. Систематические упражнения Пришло время для менее частых встреч с диваном и любимым сериалом. На пути к фигуре вашей мечты определенно лучше будет заниматься физической активностью. Есть много возможностей. Вы можете начать даже с простых упражнений дома.

На рынке есть много фитнес-клубов, спортивных залов, бассейнов и тренажерных залов. Однако, если вы не знаете, что делать и как достичь своей цели, лучшим решением будет использование услуг личного тренера. Благодаря этому вы будете сражаться вместе за свою новую фигуру. Почему стоит воспользоваться помощью личного тренера? Ваш индивидуальный инструктор поможет вам в первую очередь выбрать правильный путь для достижения вашей цели. Вы будете тренироваться под присмотром специалиста, что исключит любые травмы. 

Благодаря специальному плану тренировок вы достигнете желаемого эффекта быстрее. Диета, специально подготовленная тренером, также поможет вам. Самое главное, вы не будете предоставлены сами себе. Ваш личный тренер не только даст вам профессиональный совет, но и мотивирует вас действовать.

Ваша жизнь в ваших руках!